Transtorno Bipolar: Caminhos para Estabilidade
Ter transtorno afetivo bipolar não te define. E existe um caminho para alcançar a estabilidade.
Se você vive com bipolaridade, sabe como é cansativo quando o humor sobe e desce, como uma montanha-russa. Tem dias em que parece impossível ter rotina. Às vezes vem culpa, medo de recaídas e a sensação de que nada está estável.
Na terapia, você começa a entender seus ciclos. Percebe sinais antes que a crise chegue. Cria uma rotina possível pra você, sem desrespeitar seus limites. Aos poucos, a estabilidade deixa de ser só um desejo distante. E você passa a sentir mais controle e menos culpa.
Na terapia, você começa a entender seus ciclos. Percebe sinais antes que a crise chegue. Cria uma rotina possível pra você, sem desrespeitar seus limites. Aos poucos, a estabilidade deixa de ser só um desejo distante. E você passa a sentir mais controle e menos culpa.
Meu trabalho com pessoas bipolares é direto e prático. A gente cria estratégias para lidar com impulsos, estabilizar emoções e diminuir recaídas. O foco é ajudar você a ter previsibilidade e sentir que está no comando da própria vida.
Você não é o seu transtorno. A terapia te ajuda a reencontrar quem você é por trás dos sintomas.